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Terapias D'alma

Terapias que realizo, saúde natural, receitas... Mas também com reflexões e textos meus, sobre assuntos que podem (ou não) ter sentido para vocês, tocar-vos de alguma maneira e/ou fazer-vos reflectir, mas que sinto que são para partilhar. Porque a saúde não é só do corpo, não é só da mente, é também da alma.

Solstício de Verão. Dia de Litha

  Solstício de Verão. Dia de Litha. O início de uma nova estação 🌞 É um momento de avivar a chama interior, procurando aquilo que realmente faz sentido para nós, escutando os pedidos do coração. É momento de expansão, de gerar algo novo, novos projectos, novas ideias, novos hábitos, e de deixar para traz aquilo […]

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A Menstruação e Desequilíbrio Dóshico

Em posts anteriores falei do Ciclo Menstrual (clica aqui para leres), da Lua como arquétipo da mulher (lê aqui), e no Equilíbrio Hormonal Feminino (lê aqui). Há outros temas da saúde da Mulher no site, pesquisem por “Mulher” e encontram, e encontram também nas categorias dos post aqui do blog, em “Saúde da Mulher”. Hoje […]

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O Stress na Perspectiva Ayurvédica

O stress pode ter inúmeras causas, desde uma fila gigante de trânsito logo pela manhã, uma situação complicada no trabalho, quando algo não está bem nas nossas relações, e até vendo o telejornal. Este pode levar, por exemplo, ao aumento da pressão arterial, aparecimento de herpes, alergias, asma, ou até levar a problemas cardíacos. Na […]

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Indigestão – Dicas da Ayurveda

Já falei aqui no blog sobre o Agni, o fogo digestivo, e em como muitos dos desequilíbrios/doenças dependem dele (podem ler aqui, e encontram já algumas informações importantes). Hoje falo sobre Indigestão. A indigestão é muitas vezes caracterizada por sensação de desconforto e inchaço após as refeições, podendo ser acompanhada por dor ou sensação de […]

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