Mês: Janeiro 2017

Compressas de Gengibre

Hoje trago um artigo com informações que provavelmente alguns de vós conhecem, mas que muitas vezes nós acabamos por esquecer de utilizar no dia-a-dia. Vou falar do gengibre que, graças às suas propriedades, pode tratar ou ajudar em diversos problemas de saúde. Reforço que este e os outros artigos deste site são informativos, devendo sempre consultar […]

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aromaterapia

Ayurveda e Aromaterapia

Hoje venho falar de mais uma estratégia de relaxamento utilizada juntamente com a massagem Ayurvédica. Tal como a cromoterapia utiliza as cores para atingir determinados efeitos no corpo e mente (ler post anterior), a aromaterapia utiliza os cheiros. Reforço que este e os outros post deste blog são informativos, devendo sempre consultar um terapeuta, médico […]

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cromoterapia

Terapias Alternativas: Ayurveda e Cromoterapia

Este texto é um pouco mais longo que o habitual, mas não encontrei outra forma para trazer aqui este tema. A parte final é constituída por tópicos, facilitando a leitura. A cromoterapia, ou terapia da cor, é utilizada por alguns terapeutas, acreditando que as cores têm diferentes efeitos em nós, surtindo efeito mais a nível […]

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yoga

Terapias Alternativas: Ayurveda e Yoga

Neste post falarei de uma questão que alguns de vós me têm colocado: qual a relação entre Yoga e Ayurveda. O Yoga é parte integrante da Ayurveda. Pertence à rotina ayurvédica para diminuir o stress e acalmar a mente antes da meditação. É um exercício ideal, visto que, para além de diminuir o stress, melhora […]

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