Mês: Fevereiro 2018

Bebidas de Inverno

Hoje irei dar-vos algumas dicas de bebidas de Inverno, recorrendo à Ayurveda. No final do post poderão encontrar três livros que utilizei para este post específico. Assim se quiserem alongar a vossa pesquisa, encontram-se aí três bons livros. Inclusivamente informam qual a influência que cada ingrediente ou prato/bebida tem nos doshas. Desta forma, de acordo […]

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Kapha no Inverno – Alimentação

Como prometido, aqui fica um post sobre a dieta para pessoas com predomínio do dosha Kapha nesta estação do ano. A pedido de alguns leitores, coloquei numa página do site que podem ver aqui uma imagem representativa das estações e meses do ano, relacionando-se com os doshas, para conhecimento dos presentes e futuros leitores. Como já […]

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Kapha no Inverno – Estilo de Vida

No post anterior falei um pouco acerca dos desequilíbrios Kapha e as características deste dosha. Estamos naquilo que se considera a estação Kapha do ano, que se inicia em Dezembro e termina em Maio, como também referi. Por isto, os desequilíbrios Kapha nesta fase tendem a aumentar. Há uns tempos fiz dois posts, um acerca […]

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Kapha Dosha – O Dosha da Água e da Terra

Depois de Vata e de Pitta, falo-vos de Kapha, que é o Dosha representado pelo final do Inverno e início de Primavera, com tempo húmido e temperatura baixa. Isto têm influência neste dosha, porque estes elementos acumulam-se no organismo, podendo levar a desequilíbrios emocionais, mentais e físicos. O próximo artigo está relacionado com esta fase […]

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