Mês: Março 2018

Bolo de Laranja com Pepitas de Cacau

Hoje trago uma receita doce: um bolo de laranja, ao qual adicionei também pepitas de cacau cru. Sem ovos e sem outros ingredientes de origem animal. Em algumas das fatias individuais eu coloquei ainda mais um pouco de canela (adoro canela!) por cima, e ficou muito bom. As fotos já são antigas, de uma das […]

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Alergias Sazonais e Doshas – Ayurveda

Num post anterior falamos sobre os aspectos gerais das alergias na perspectiva ayurvédica. Hoje trago um artigo que fala especificamente das alergias sazonais, que incomodam tanta gente também agora, na Primavera. O link para o post anterior está aqui, onde podem já ver algumas dicas. O dosha primário da pessoa pode ajudar a prever o […]

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muladhara

Muladhara, o Chakra Raiz

O primeiro chakra é Muladhara, que significa “raíz”. Está localizado na base da coluna. Hoje vamos falar dele, e no final têm algumas dicas, incluindo uma meditação curtinha para este chakra. Mūla significa Raíz, Origem, Essência + Ādhāra significa Base, Fundação. Elemento: Terra. Cor: Vermelho. Mantra: Lam. Sentidos: Olfacto. Glândulas: Supra-renais. Localização: Base da coluna, […]

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Alergias, Uma Perspectiva Ayurvédica

Com a Primavera, vieram as alergias. Por isso, escrevo este artigo como introdução à perspectiva Ayurvédica acerca das alergias, e farei outro direccionado para as alergias sazonais, com dicas mais específicas. Alergia é um desequilíbrio do sistema imunitário. Reacções alérgicas ocorrem quando existe uma resposta do sistema imunitário a uma substância, seja esta comida, medicamentos, […]

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