Categoria: Rotinas

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Ayurveda: Conselhos para os dias quentes de Verão

O calor que se tem feito sentir levou-me a trabalhar neste post para o terminar com um pouco mais de urgência. Aqui apresento alguns conselhos da Medicina Indiana para os dias quentes de Verão.

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Mandala

Mandala Yoga e Massagens, um Espaço Especial

Muitos me perguntam como é que conheci o Yoga, como é que gosto tanto de Yoga, que escola frequento e como é que decidi pelo Mandala Yoga e Massagens. Faço este post por duas razões: 1. a razão mais importante, para vos dar a conhecer este espaço, o professor, os horários, e descrever um pouco do […]

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Kapha no Inverno – Alimentação

Como prometido, aqui fica um post sobre a dieta para pessoas com predomínio do dosha Kapha nesta estação do ano. A pedido de alguns leitores, coloquei numa página do site que podem ver aqui uma imagem representativa das estações e meses do ano, relacionando-se com os doshas, para conhecimento dos presentes e futuros leitores. Como já […]

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Kapha no Inverno – Estilo de Vida

No post anterior falei um pouco acerca dos desequilíbrios Kapha e as características deste dosha. Estamos naquilo que se considera a estação Kapha do ano, que se inicia em Dezembro e termina em Maio, como também referi. Por isto, os desequilíbrios Kapha nesta fase tendem a aumentar. Há uns tempos fiz dois posts, um acerca […]

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