Categoria: Terapias Alternativas

Moxabustão, Técnica da Medicina Tradicional Chinesa

Há dias mostrei no Stories no Instagram aquele “tubo”/bastão que se vê na foto. É sobre isto que falamos hoje. Chama-se moxa. É feita com folhas de Artemisia que passam por um processo de transformação (são lavadas, depois secam-as, trituram-as e são por último peneiradas), até se obter um pó macio que forma uma massa […]

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Dor – A Perspectiva Ayurvédica

Um dos temas pedidos por vocês foi a dor, incluindo a dor crónica. Este é um tema muito abrangente, mas escrevo aquilo que considero mais importante para o compreendermos. Na Ayurveda, a dor pode ser vista como sintoma de outra doença, mas também como uma doença em si mesma. Qual é a diferença entre uma […]

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pindas

Pinda Swedana na Ayurveda

Hoje falo um pouco mais sobre esta terapia clássica da Ayurveda que contribui para o bem-estar do corpo, da mente e da alma. No final do post podem encontrar os links para mais dois artigos sobre esta terapia maravilhosa (é mesmo!). Já tenho descrito aqui no blog que as pindas são pequenas trouxas ou sacos […]

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Insónia (Anidra) – Perspectiva Ayurvédica

A insónia é muitas vezes associada à dificuldade em adormecer no início da noite, mas na verdade também se considera insónia: acordar a meio da noite e ter dificuldade em voltar a dormir; alteração na qualidade do sono (independentemente do número de horas que dormimos), que leva a pensar que este seja insuficiente ou desequilibrado […]

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