Categoria: Yoga

Mandala

Mandala Yoga e Massagens, um Espaço Especial

Muitos me perguntam como é que conheci o Yoga, como é que gosto tanto de Yoga, que escola frequento e como é que decidi pelo Mandala Yoga e Massagens. Faço este post por duas razões: 1. a razão mais importante, para vos dar a conhecer este espaço, o professor, os horários, e descrever um pouco do […]

Ler mais
yoga

Terapias Alternativas: Ayurveda e Yoga

Neste post falarei de uma questão que alguns de vós me têm colocado: qual a relação entre Yoga e Ayurveda. O Yoga é parte integrante da Ayurveda. Pertence à rotina ayurvédica para diminuir o stress e acalmar a mente antes da meditação. É um exercício ideal, visto que, para além de diminuir o stress, melhora […]

Ler mais