Etiqueta: Alimentação

Indigestão – Dicas da Ayurveda

Já falei aqui no blog sobre o Agni, o fogo digestivo, e em como muitos dos desequilíbrios/doenças dependem dele (podem ler aqui, e encontram já algumas informações importantes). Hoje falo sobre Indigestão. A indigestão é muitas vezes caracterizada por sensação de desconforto e inchaço após as refeições, podendo ser acompanhada por dor ou sensação de […]

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Equilíbrio Hormonal Feminino na Ayurveda

Hoje falamos de equilíbrio hormonal feminino, que foi um dos temas pedidos por vocês no Instagram, e é essencial não só para o bem-estar da Mulher, mas também para a sua saúde. Podem ler alguma informação sobre o ciclo menstrual neste post, mas desde que o escrevi que queria explorar um pouco mais o tema, […]

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Ayurveda e Outono, Estação Vata

O Outono é uma estação em que predominam os elementos de ar e éter, sendo, por isso, uma estação Vata. A estação Vata tem início quando o tempo começa a ficar mais fresco, perdendo as qualidades quentes do Verão (estação Pitta), e dura até mais ou menos meio do Inverno, altura em que dá lugar […]

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Alimentação Ayurvédica

Depois do post sobre os diferentes sabores na alimentação Ayurvédica, surgiram algumas dúvidas sobre este tipo de alimentação. Como ainda não tinha escrito nenhum post que falasse especificamente deste assunto, tendo ao invés explicado aos pouco ao longo de vários posts relacionando com os temas que estava a tratar, é normal que surjam questões, principalmente […]

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