Etiqueta: Escritos

A Nossa Própria Companhia

Um dia eu estava a sair do trabalho e alguém me perguntou onde eu ia a seguir, ao que respondi que ia a uma esplanada perto de casa. A conversa continuou até chegar a perguntar “então, vais com quem?” e eu ter respondido que ia sozinha, e até acrescentei na brincadeira “tenho um encontro com […]

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Camisolas como Estados de Espírito

Todos temos aquelas camisolas que gostamos mais… Achamos que são mais bonitas e sentimo-nos confortáveis nelas. Às vezes basta vestir uma peça de roupa assim para nos sentirmos mais confiantes para enfrentar o dia. Então, e se virmos os nossos sentimentos, emoções e estados de espírito como camisolas? Camisolas que todos os dias vestimos, seja […]

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Sentar, respirar, estar presente…

“Sentar, respirar e apenas estar presente”… Lemos isto em vários sítios, e eu própria faço partilhas com esta mensagem. Mas nem sempre é assim tão fácil, não é?! Por vezes gostaríamos de seguir uma meditação guiada e os nossos pensamentos não deixam. Há alguns dias em que o turbilhão da mente e do corpo não […]

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Para não esquecermos

Desacelera um pouco.Escuta-TE e observa-TE… O teu corpo, o teu diálogo interno, as tuas emoções…O que o corpo te pede, e o que ele te diz que não quer…Os teus medos, os teus desejos…O que a tua alma anseia, e o que ela está pronta para libertar… Este é um importante passo para cuidares de […]

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