Etiqueta: Estilo de vida

Dor, espasmos e cãibras musculares na perspectiva Ayurvédica

Temas que sobre os quais me têm questionado: dor muscular, cãibras e espasmos musculares. Neste post falo um pouco, inicialmente, sobre estas condições, e depois descrevo alguma dicas que podem ser úteis. Podem ainda ler este post sobre a dor no geral, e este sobre dor nas articulações. De acordo com a Ayurveda … a dor, […]

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Ayurveda: Conselhos para os dias quentes de Verão

O calor que se tem feito sentir levou-me a trabalhar neste post para o terminar com um pouco mais de urgência. Aqui apresento alguns conselhos da Medicina Indiana para os dias quentes de Verão.

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Rotinas da Ayurveda (Dinacharia)

Como prometido, aqui descrevo aqui algumas das rotinas diárias da Ayurveda que podem ser facilmente adaptadas ao estilo de vida ocidental. No final do artigo encontram um apanhado da rotina diária específica, Dinacharia. Lavar a cara, olhos e boca De manhã, após sair da cama, lavar a cara, os olhos e a boca. Na rotina […]

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Alergias, Uma Perspectiva Ayurvédica

Com a Primavera, vieram as alergias. Por isso, escrevo este artigo como introdução à perspectiva Ayurvédica acerca das alergias, e farei outro direccionado para as alergias sazonais, com dicas mais específicas. Alergia é um desequilíbrio do sistema imunitário. Reacções alérgicas ocorrem quando existe uma resposta do sistema imunitário a uma substância, seja esta comida, medicamentos, […]

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