Etiqueta: Vata

Dor, espasmos e cãibras musculares na perspectiva Ayurvédica

Temas que sobre os quais me têm questionado: dor muscular, cãibras e espasmos musculares. Neste post falo um pouco, inicialmente, sobre estas condições, e depois descrevo alguma dicas que podem ser úteis. Podem ainda ler este post sobre a dor no geral, e este sobre dor nas articulações. De acordo com a Ayurveda … a dor, […]

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Ayurveda e Outono, Estação Vata

O Outono é uma estação em que predominam os elementos de ar e éter, sendo, por isso, uma estação Vata. A estação Vata tem início quando o tempo começa a ficar mais fresco, perdendo as qualidades quentes do Verão (estação Pitta), e dura até mais ou menos meio do Inverno, altura em que dá lugar […]

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Compreender os Subdoshas

Há alguns temas sobre os quais quero muito escrever, mas antes de o fazer tenho de falar de subdoshas. Já falámos sobre Doshas, que representam as características individuais de cada um, e também já referimos que todos nós temos um pouco de cada dosha em nós. As nossas características físicas, comportamentais e emocionais dependem da […]

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Ayurveda e o Inverno – Estilo de vida

Este novo post vem complementar a informação do anterior sobre os hábitos que podemos adoptar durante o Inverno para, de acordo com a visão Ayurvédica, diminuirmos os efeitos que esta estação tem em nós. Reforço que este e os outros artigos deste site são informativos, devendo sempre consultar um terapeuta, médico ou outro profissional de […]

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