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    Livros

    Mulheres que Correm com os Lobos de Clarissa Pinkola Estés

    Hoje trago aqui um livro sobre o qual desejo escrever há muito. É mais um dos livros que me acompanha em várias fases da vida. Um livro que tiro da estante de vez em quando e que me prende sempre na leitura. Um livro que me ensina sempre algo novo, mesmo depois de já o ter lido e relido. Peço para a manterem uma mente aberta quando forem ler este livro, principalmente se têm pouca ligação com o tema da Mulher Selvagem. Começo por dizer que não sinto, como já ouvi alguém afirmar, que a autora nos esteja a dizer como viver as nossas vidas, a impor alguma coisa a todas as…

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    Geral

    Sometimes it’s ok not to be ok

    Hoje venho novamente escrever-vos sem teoria, sem pesquisas, mas totalmente de coração. Tudo o que aqui escrevo é de coração, mas posts como o de hoje são mais ainda. Retratam os meus sentimentos, emoções, pensamentos, da forma mais profunda que eu consigo colocar em papel (ou, vá, nas teclas do computador). Antes de continuar, quero dizer aqui que o que escrevo nestes posts é o que sinto. A minha opinião é tão válida como todas as outras. Cada um de nós tem de perceber o que faz sentido para si. Sempre me disseram que um bom curandeiro não é aquele que diz às pessoas como se curar, mas que as…

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    Ayurveda,  Saúde

    Ayurveda: Especiarias e as suas Propriedades Terapêuticas

    Alguns de vocês perguntam-me os efeitos de determinado alimento segundo a perspectiva Ayurvédica. Por essa razão decidi escrever este post, com algumas das especiarias que mais utilizo e também aquelas que vocês mais me têm referido. Farmácia na Cozinha Na cozinha Indiana (e na Ayurveda), as especiarias são muito importantes. Não só permitem dar vários sabores e aromas às nossas refeições, como possuem características terapêuticas. Recordo que, para a Ayurveda, é na cozinha que se encontra a farmácia 🙂 Os temperos e especiarias, quando bem escolhidos, têm, entre outras funções, os seguintes benefícios: ajudam na digestão regulam o apetite servem como antídoto (já partilhei convosco um exemplo que o meu…

  • Geral

    Telhados de Vidro

    Todos temos telhados de vidro… Quem nunca ouviu isto? Quem nunca sentiu? Numa partilha anterior no Instagram falei das guerras que cada um se encontra a batalhar e dificuldades que teve de ultrapassar. Não sabemos tudo, e principalmente não sabemos tudo sobre as experiências dos outros. Cada um vive as situações à sua maneira, sente à sua maneira, e fica afectado à sua maneira. O que para mim passa ao lado sem me destabilizar emocionalmente, para outra pessoa pode ser a origem de grande dor. Não nos torna mais fracos. Aliás, pode até tornar-nos mais fortes. Experiências dolorosas obrigam-nos a crescer, a modificar algo em nós ou nas nossas vidas,…