• Escritos da Alma,  Reflexões

    A Nossa Própria Companhia

    Um dia eu estava a sair do trabalho e alguém me perguntou onde eu ia a seguir, ao que respondi que ia a uma esplanada perto de casa. A conversa continuou até chegar a perguntar “então, vais com quem?” e eu ter respondido que ia sozinha, e até acrescentei na brincadeira “tenho um encontro com este livro”. A pessoa começou a rir e perguntou se eu não achava estúpido ir sentar-me sozinha numa esplanada. E eu ri-me de volta: Não, não acho. Sim, adoro estar acompanhada por outras pessoas, valorizo muito esses momentos. Tenho amigos que me ligam e dizem “olha, se não estás a fazer nada, queres ir comigo…

  • Ayurveda,  Saúde,  Terapias Alternativas

    Ansiedade na Perspectiva Ayurvédica

    Este post foi escrito com base num tema que muitos de vocês pediram quando fiz o inquérito no Instagram. Obrigada mais uma vez pelas vossas sugestões. 😉 Com tempo, irei dar resposta a tudo o que pediram. A ansiedade é uma emoção normal do ser humano, que pode ocorrer em determinadas situações, no trabalho, ou mesmo na nossa vida pessoal, que nos deixa mais preocupados. Quando a pessoa apresenta ansiedade constante, excessiva, passa a ser um problema de saúde, um distúrbio de ansiedade. Como sempre, estes posts são informativos, não substituindo a consulta de um profissional de saúde adequado.  Todos nós nos sentimos ansiosos alguma vez na vida. Uma coisa…