• Ayurveda,  Livros,  Saúde

    Os Diferentes Sabores na Ayurveda

    “Ayurveda identifies six tastes, each of which has a different effect on the body and influence on the doshas” – Charaka Samhita Quando se fala na alimentação Ayurvédica, nada é ao acaso, inclusive o sabor dos alimentos. Pelo sabor podemos perceber quais são as propriedades de cada alimento. A Ayurveda reconhece seis sabores principais, sendo eles doce, salgado, pungente/picante, amargo, ácido e adstringente. Num post anterior referi estes sabores e foram-me colocadas algumas questões, nomeadamente em relação ao sabor adstringente, e por isso decidi desenvolver um bocadinho o tema. Para escrever este post guiei-me essencialmente por dois livros, de dois mentores muito importantes na Ayurveda: Dr. Vasant Lad e Dr. David Frawley. Deixo os links para…

  • mulheres
    Livros

    Mulheres que Correm com os Lobos de Clarissa Pinkola Estés

    Hoje trago aqui um livro sobre o qual desejo escrever há muito. É mais um dos livros que me acompanha em várias fases da vida. Um livro que tiro da estante de vez em quando e que me prende sempre na leitura. Um livro que me ensina sempre algo novo, mesmo depois de já o ter lido e relido. Peço para a manterem uma mente aberta quando forem ler este livro, principalmente se têm pouca ligação com o tema da Mulher Selvagem. Começo por dizer que não sinto, como já ouvi alguém afirmar, que a autora nos esteja a dizer como viver as nossas vidas, a impor alguma coisa a todas as…

  • tree of yoga
    Livros

    Livro: The Tree of Yoga de B.K.S. Iyengar

    Não sou instrutora de Ioga, apenas o pratico em casa e tenho aulas também há cerca de quatro anos. Mas, tal como o meu pai, sou autodidacta, e gosto de conhecer mais a fundo os temas que me inspiram e que me podem ajudar a ter uma vida mais saudável e feliz. Adoro praticar ioga, e correndo o risco de acharem que estou a utilizar clichés, realmente mudou a minha vida. B.K.S. Iyengar é um dos professores de ioga que mais leio e adoro. Não só pratico o seu estilo de ioga, graças ao meu professor, como as suas palavras me inspiram. Quem procura, como eu, aprofundar os conhecimentos sobre…

  • Livros

    Livro: Moonology de Yasmin Boland

    Queria ter publicado este post ontem, mas os mais atentos irão verificar que o blog está diferente. Estou a ter problemas com o antigo servidor, mas não consigo estar parada. Fiz backup do antigo blog e transferi para aqui, mas há um ou dois posts em falta, e ainda estou em processo de reconfigurar inclusive a formatação dos posts. E aqui estou eu num momento de pausa  deste trabalho todo, finalmente, a escrever sobre o livro Moonology. Peço desculpa por qualquer transtorno. Tentarei informar todos os leitores do sucedido. Não encontrei o livro em português, por isso fiz uma tradução resumida do que está na contracapa.   Sinopse Sabia que os ciclos da Lua têm…