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    Ayurveda e o Inverno – Alimentação

    Nestes últimos dias o frio tem chegado em força à zona onde eu moro. Por esta razão, lembrei-me de escrever alguns artigos sobre as recomendações da Ayurveda para o Inverno. Hoje escrevo algumas recomendações sobre alimentação. Reforço que este e os outros posts deste blog são informativos, devendo sempre consultar um terapeuta, médico ou outro profissional de saúde qualificado, para que seja feita uma avaliação correcta e personalizada, de acordo com os seus problemas de saúde. Ayurveda e o Inverno A Ayurveda ensina-nos que para sermos saudáveis devemos atingir um estado de equilíbrio. A mesma experiência afecta cada um de nós de maneira diferente. Cada estação do ano apresenta diferentes…