• Ayurveda,  Saúde,  Terapias Alternativas

    Vata Dosha – o Dosha de Éter e Ar

    Como anteriormente referi, existem 3 biótipos na Ayurveda (Vata, Pitta e Kapha) que auxiliam no diagnóstico e tratamento de doenças/desequilíbrios. Este artigo é para vos falar do dosha Vata mais pormenorizadamente, bem como estratégias de equilíbrio deste dosha. Vejam o post sobre os 3 Doshas aqui (é importante como introdução) Vata – Éter e Ar Vata é o princípio que governa o corpo. A influência deste dosha no ser humano pode ser comparada à influência do vento na Natureza. O ar proporciona o movimento ao corpo, e o éter proporciona o espaço. Este dosha tende a ser frio, seco, leve e estar sempre em movimento, e as pessoas com predomínio Vata…

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    Os Cinco Elementos e o Homem

    Depois do post sobre os Panchamahabhutas (que pode ser lido aqui), algumas pessoas mais próximas referiram-me que queriam ler mais acerca dos Cinco Elementos e a sua relação com o Homem. Por isso, aqui escrevo este post. Vou começar com um pequeno parágrafo sobre o aparecimento destes elementos, na perspectiva Ayurvédica, e depois explicitarei como estes se manifestam no Homem, de acordo com esta teoria. Os Rishis, como referido anteriormente no artigo acima mencionado, perceberam que os Cinco Elementos se manifestavam no Universo. No início, estes elementos existiam num estado de consciência não manifestado, do qual surgiu o som AUM. A partir da vibração deste som surgiu o primeiro elemento, o Éter…

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    Prakruti e Vikruti

    Neste post falarei de Prakruti e Vikruti. Estes conceitos são importantes na Medicina Ayurvédica para tratamentos adequados e mais personalizados. De acordo com a Ayurveda, a nossa constituição básica é determinada no momento da concepção, sendo que todos nós, nesse momento, temos um determinado Dosha que pode ser qualquer uma das combinações acima identificadas, e que é influenciado pela genética dos pais, bem como pelos hábitos alimentares e outros da mãe durante a gestação.  Este dosha é o Prakruti (ou Prakriti, que em sânscrito significa “natureza, origem“) da pessoa. O Vikruti (ou Vikriti, que sânscrito significa “alteração do corpo, mente e consciência“) é o estado actual da pessoa, que sofre influências…

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    Os Três Doshas

    Irei falar sobre cada dosha individualmente no futuro; por agora fica uma breve explicação sobre o que são, visto que para a Massagem Ayurvédica vou necessitar de saber qual o dosha da pessoa que se encontra em cada tratamento, e também qual o seu Prakruti e o seu Vikruti (que explicarei num post posterior). Dosha é a forma como os elementos se manifestam no corpo. Os três doshas foram pensados pelos Rishis, os sábios da Índia antiga, que pensaram também nos Cinco Elementos que estão referidos no artigo anterior.  Os três doshas são Vata (formado pelos elementos Éter e Ar), Pitta (formado pelos elementos Fogo e Água) e Kapha (formado…