• Escritos da Alma,  Reflexões

    Reflexões sobre esta Super Lua Cheia

      Tenho sentido imenso os efeito desta Super Lua Cheia 🌕 A minha vulnerabilidade nem bateu à porta: entrou sem pedir licença 😜 Desde há dois dias para cá tenho feito algumas reflexões, olhando bem para dentro de mim mais uma vez. E tenho sentido que é momento de libertar algumas coisas, que me têm pesado mais do que aquilo que inicialmente  imaginava. Ontem à noite usufrui das dicas da Bárbara Aroucha para os 3 tópicos de journaling para esta Super Lua Cheia. Foi revelador, e foi libertador 🙏🏻 Chorei, ri, zanguei-me, voltei a chorar e a rir. No final, só consegui sentir-me grata e leve, e sorrir, sorrir, sorrir, por…

  • Escritos da Alma

    Escritos da Alma

    Sento-me e deixo-me estar Assim, contemplando o que se passa dentro de mim E fora de mim: Os meus pensamentos, As minhas reacções Físicas, emocionais, mentais. Aqui, em silêncio, oiço o que se passa na rua, Os barulhos da casa, Sinto a respiração, o bater do coração, O meu corpo a fazer pequenos ajustes à procura de conforto. O diálogo interno teima em surgir, E eu deixo, Porque se o evito, mais força ele tem, Quanto mais procuro fugir, mais ele me persegue. Fico assim, só a observar o que está fora e dentro, Sem julgar, sem medos, sem vergonhas. Imagens, sons, cheiros, Memórias, sonhos, pesadelos, Sentimentos, Vêm e vão.…