• Ayurveda,  Cristais

    Os Cristais, a Ayurveda e os Doshas

    Hoje trago finalmente um artigo que andava para partilhar há muito. A Ayurveda é uma medicina integrativa e isto significa que o terapeuta pode utilizar as várias técnicas que conhece nas suas sessões. Nos primórdios do site escrevi sobre a cromoterapia (ler aqui) e dei alguns exemplos de como se pode incluir a cor nas sessões, já mostrando várias possibilidades, nomeadamente com cristais. Hoje escrevo especificamente sobre isto. Durante as terapias algumas pessoas mais atentas perguntam-me se os cristais foram escolhidos aleatoriamente ou com um propósito, e é claro que são escolhidos com um propósito e serão sempre os mais adequados a cada um de vocês a cada momento (por…

  • Ayurveda,  Saúde,  Terapias Alternativas

    Dor, espasmos e cãibras musculares na perspectiva Ayurvédica

    Temas que sobre os quais me têm questionado: dor muscular, cãibras e espasmos musculares. Neste post falo um pouco, inicialmente, sobre estas condições, e depois descrevo alguma dicas que podem ser úteis. Podem ainda ler este post sobre a dor no geral, e este sobre dor nas articulações. De acordo com a Ayurveda … a dor, espasmos e cãibras musculares têm, normalmente, origem no excesso de energia Vata, com as suas qualidades frias, secas e ásperas. Aqui descrevo algumas dicas para dores por tensão/esforço, e também espasmos musculares e cãibras. Existem inúmeras causas para estes sintomas, e, como sempre, estes artigos não substituem a consulta de um profissional de saúde, principalmente se…

  • Ayurveda,  Saúde,  Terapias Alternativas

    Acne – Perspectiva e Dicas da Ayurveda

    Há uns tempos fiz um questionário acerca de temas que gostassem de ver aqui, e um deles foi o Acne na perspectiva Ayurvédica. Aproveito para dizer que todos os outros temas não foram esquecidos. Os posts envolvem muita pesquisa e estudo, por isso podem demorar um pouco, mas irão chegar 😉 Grata desde já pela vossa compreensão 🙏🏻 Acne – Desequilíbrio Pitta O acne é normalmente sinal de desequilíbrio do dosha Pitta. As causas para este desequilíbrio podem ser várias, desde stress emocional, exposição a certos produtos químicos, ou até demasiada exposição ao sol, infecções bacterianas, toxinas em excesso no nosso corpo, e nas mulheres temos ainda alterações hormonais pré-menstruais.…

  • Ayurveda,  Saúde,  Terapias Alternativas

    Massagem Pinda Swedana/Sweda

    “Massagem com Pindas?! Nunca ouvi falar”: isto é o que a maioria das pessoas me diz. Eu também só conheci esta massagem depois do curso de massagem ayurvédica. Eu, como quase todo o ser humano comum, adoro quando me fazem massagens. Acho a massagem ayurvédica maravilhosa, mas esta não lhe fica nada atrás, e até há quem prefira. Pessoalmente, também gosto um bocadinho mais desta. Relaxa-me totalmente, e tem inúmeros benefícios, tal como a massagem ayurvédica tradicional. E, pela minha experiência, é óptima para retenção de líquidos e para dores musculares. Então o que são pindas, afinal? As pindas são “trouxas” feitas com tecido de linho dentro do qual são…