• Ayurveda,  Cristais

    Os Cristais, a Ayurveda e os Doshas

    Hoje trago finalmente um artigo que andava para partilhar há muito. A Ayurveda é uma medicina integrativa e isto significa que o terapeuta pode utilizar as várias técnicas que conhece nas suas sessões. Nos primórdios do site escrevi sobre a cromoterapia (ler aqui) e dei alguns exemplos de como se pode incluir a cor nas sessões, já mostrando várias possibilidades, nomeadamente com cristais. Hoje escrevo especificamente sobre isto. Durante as terapias algumas pessoas mais atentas perguntam-me se os cristais foram escolhidos aleatoriamente ou com um propósito, e é claro que são escolhidos com um propósito e serão sempre os mais adequados a cada um de vocês a cada momento (por…

  • Medicina Tradicional Chinesa,  Terapias Alternativas

    Moxabustão, Técnica da Medicina Tradicional Chinesa

    Há dias mostrei no Stories no Instagram aquele “tubo”/bastão que se vê na foto. É sobre isto que falamos hoje. Chama-se moxa. É feita com folhas de Artemisia que passam por um processo de transformação (são lavadas, depois secam-as, trituram-as e são por último peneiradas), até se obter um pó macio que forma uma massa uniforme. Esta massa depois pode ser moldada de várias maneiras. As mais comum são em rolo, como os da fotografia, ou em cone. Para que serve? A moxa é utilizada como técnica terapêutica da Medicinal Tradicional Chinesa. É como uma acupunctura térmica, produzindo um efeito semelhante: vai estimular os pontos de acupunctura através do calor.…

  • Ayurveda,  Saúde,  Terapias Alternativas

    Dor – A Perspectiva Ayurvédica

    Um dos temas pedidos por vocês foi a dor, incluindo a dor crónica. Este é um tema muito abrangente, mas escrevo aquilo que considero mais importante para o compreendermos. Na Ayurveda, a dor pode ser vista como sintoma de outra doença, mas também como uma doença em si mesma. Qual é a diferença entre uma doença e um sintoma? A doença tem as suas próprias alterações patológicas, a sua própria etiologia, e sinais e sintomas específicos. Um sintoma, por seu lado, não se deve necessariamente devido a uma doença; pode ser causado por acumulação de um dosha, sem que exista doença. Quando a dor é constante, persistente, e é em…

  • pindas
    Ayurveda,  Saúde,  Terapias Alternativas

    Pinda Swedana na Ayurveda

    Hoje falo um pouco mais sobre esta terapia clássica da Ayurveda que contribui para o bem-estar do corpo, da mente e da alma. No final do post podem encontrar os links para mais dois artigos sobre esta terapia maravilhosa (é mesmo!). Já tenho descrito aqui no blog que as pindas são pequenas trouxas ou sacos terapêuticos, feitos com tecido específico, onde é colocada determinada quantidade de ingredientes, e que são aquecidas para a massagem. Tanto o que é colocado na pinda como a forma como esta é aquecida depende do tipo de tratamento, que será sempre individualizado. Como sou eu que faço as pindas que utilizo nas massagens, gosto de…